Akohia koe me pēhea te pupuri i ngā rekereke o ngā rekereke teitei

Ko te hangarau inaianei ko te whakauru i tētahi tokotoko rino iti ki runga i te wahi iti o ngā mea, me tētahi ngongo iti ki te rekereke, ka whakauru i te tokotoko niho ki roto i te ngongo, e kore e taka. Kia mau, unuhia noa ki waho ka whakauru ki roto i tētahi, engari kaua e tino mau, ki te kore e uaua ki te whakakapi. Ka taea te whakatika i ngā rekereke o ngā rekereke teitei mēnā ka taka. Ka honoa te rekereke me te kapu mā te whao i te rekereke ki roto i te kapu mai i roto o te kapu, kia honoa ai, kia mau ai. Ko te take o te whati, he nui te whana o te rekereke i te wā e hikoi ana, ka puta ai ngā whao kua mau, kia kore ai e piri te hononga, ā, kia puta ai ngā pakaru. Ki te nui, ka whati ngā hū rekereke teitei. Pona waewae whāwhati: Kaua e neke atu i te 2 inihi te teitei o te rekereke pai, ki te kore ka ngāwari te whāwhati o te pona waewae. Ki te hiahia koe ki te hikoi mō te wā roa, he pai ake te whiriwhiri i ngā hū he pumau ake, he iti ake ngā rekereke, ā, he whānui rawa.

Nō reira, me karo te mau i ia rā i te patu i ngā mea pakeke ki te rekereke, i te nekeneke rānei i a koe e hikoi ana, kia iti ai te pānga ki te pūwāhi hononga, kia roa ai hoki tōna roa. He mea tika kia tirotirohia tonutia te hononga i waenga i te rekereke me te kapu waewae mō ngā wetekina, ngā pakaru, ngā tohu rānei o te pakaru, inā koa i te taha o ngā whakaurunga whakarewa; mā te whakatika wawe i te kitenga o ngā hu ka ārai i te wetekina ohorere. Haunga te whiriwhiri i ngā hu e tika ana te teitei me te pumau, ko te whakawhanake i ngā tikanga mau hauora pērā i te hurihuri i ngā hu me te karo i te mau roa o te takirua rekereke teitei kotahi, me te mau i tētahi takirua hu papatahi whakamarie hei tautoko, ka taea te whakaiti i te whara o te pona waewae me te mōrearea aituā.